Ешьте с нами || ZdorovEat

Растения содержат биологически активные вещества, витамины, фитонциды, гормоны, растительные стимуляторы. Настои и экстракты растений благоприятно действуют на кожу, предупреждают преждевременное её старение, улучшают обмен веществ, противовоспалительное, дезинфицирующее и тонизирующее действие.

Издавна в народе применялись настои и эфирные масла растений для устранения различных косметических недостатков.

Лосьоны Кремы Маски Скрабы

Уход за волосами Уход за руками Уход за ногами Ванны для тела

Лосьоны

Лосьон из петрушки

50 гр зелени петрушки залить водой и нагревать на водяной бане 15 минут. Остудить и добавить 50 мл белого вина. Лосьон хорошо отбеливает кожу. Хранить его нужно в холодильнике.

Лосьон для любой кожи

Заварите обычный зелёный чай. Дайте ему немного остыть и протрите чаем лицо. Через 20-30 минут, когда чай станет холодным, снова протрите им лицо.

Лосьон для умывания для сухой кожи

Смешать в равных количествах сухие травы ромашку, шалфей, липовый цвет. Полевой хвощ. 2 ст ложки смеси трав залить 2 стаканами горячей воды и прокипятить на слабом огне 10 минут. Остудить. Процедить. Умывать лицо утром и вечером.

Лосьон для увядающей кожи

Сделать сухую смесь трав: листья мяты, цветы ромашки, листья и плоды рябины, цедра половины лимона. Половину стакана сухой смеси залить 3-мя стаканами горячей воды и кипятить на медленном огне 30 минут, затем настоять 10 минут и процедить. Добавить 2 ст ложки спирта и 2 ст ложки глицерина.

Лосьон для очень сухой кожи

Приготовить сухую смесь: шалфей, тысячелистник, ромашка, мать-и-мачеха, корень алтея, чабрец, полевого хвоща. 2 ст ложки сухой смеси на ночь залить 2 стаканами кипятка. Утром настой процедить, добавить к нему 1 ст ложку спирта.

Лосьон для сухой кожи

Смешаем по 1 ч ложке шалфея, ромашку, цветки липы, зверобой. Залить приготовленную смесь 2 стаканами кипятка и настаивать до полного остывания. Процедить, добавить 1 ст ложку спирта.

Протирать кожу лица утром и вечером.

Лёд для протирания кожи

Смешать в равных количествах зверобой, ромашку, шалфей, плоды рябины, корень одуванчика, листья подорожника. 1 ст ложку трав залить стаканом кипятка и настоять до полного остывания.

Процедить, залить в формочки для льда и заморозить. Кусочком льда протирать лицо по утрам.

Лосьон для жирной кожи

На 2 части мелиссы лекарственной возьмите 5 частей спирта и 5 частей холодной кипячёной воды. Настаивать 5 дней. Протирайте кожу лица, разбавив лосьон водой 1х1.

Лосьон для кожи с комедонами (чёрными точками)

2 ст ложки смеси трав: цветки ромашки, листья мать-и-мачехи, плоды конского каштана, трава полевого хвоща, травы тысячелистника, корня алтея) залить 2 стаканами кипятка и кипятить на медленном огне 30 минут, охладить, процедить, добавить 2 ст ложки спирта и 1 ст ложку камфорного спирта. Наносить на очищенную кожу.

Лосьон для жирной кожи из листьев грецкого ореха

5 ст ложек листьев грецкого ореха залить 2 стаканами кипятка и кипятить на медленном огне 15 минут. Пропитать марлевую ткань отваром и прикладывать к лицу.

Примочки для век

- при "мешках" под глазами необходимо протирать кожу льдом из молока или воды,
- при воспалении глаз — смочить веки соком огурца или приложить к глазам ломтик огурца,
- при воспалении — примочки из настоя ромашки,
- при отёках век — нанести кашицу из сырого тёртого картофеля,
- при отёках — холодные примочки из чая или липового цвета,
- при отёках — попеременно можно накладывать примочки из горячих и холодных тампонов, смоченных в настое шалфея.

Кремы

Питательный крем с ромашкой для сухой кожи

3 ст ложки цветков ромашки залить 200мл китпятка, дать остыть, процедить. Растопить 50 гр маргарина с 1 ст ложкой растительного масла, соединить с настоем ромашки. Тщательно перемешать, хранить в холодильнике.

Маски

При нанесении масок на лицо, на веки необходимо сделать примочки из настоя листьев шалфея или цветков арники.

Отбеливающая маска из зелени

Укроп и петрушку измельчить, добавить белок 1 яйца и половину чайной ложки соли. Выложить смесь на марлю и положить на лицо. Кожу под глазами смазать любым растительным маслом.

Медовая маска для сухой кожи

Смешать 1 желток и 1ч ложку растительного масла, добавьте 1 ст ложку мёда. Накладывать маску на лицо на 15 минут.

Медово-яичная маска с тыквой

Отварить кусочек тыквы. Яичный желток растереть с мёдом и добавить в тёплую тыкву. Нанести на лицо на 15 минут.

Медово-овсяная маска

Смешать 1 ст ложку мёда, 5 капель лимонного сока. 1 белок, несколько капель растительного масла и 2 ст ложки измельчённой овсянки (можно взять овсяную муку, толокно). Должна получиться пастообразная смесь. Наносить маску на лицо на 20 минут, смывать прохладной водой.

Яблочно-овсяная маска

Смешать 1 ст ложку тёплого молока и 1 ст ложку овсяных хлопьев (помола №3), дайте хлопьям размокнуть. Добавьте к хлопьям натёртое на мелкой тёрке яблоко, очищенное от кожицы и сердцевины. Держать маску 10-15 минут, смыть тёплой водой.

Маска из творога и одуванчика

Смешать 1 ст ложку измельчённой зелени листьев одуванчика и зелени мать-и-мачехи, 1 ст ложку жирного творога, 1 ч ложку мёда.

Молочно-творожная маска для любой кожи

В неполный стакан тёплого молока добавляем 1 ст ложку сметаны и оставляем на ночь в тёплом месте. Утром образуется такая своеобразная "ряженка". Берём 2 ст ложки "ряженки", добавляем к ним 1 ст ложку творога и половину чайной ложки соли.

Творожная маска для сухой кожи

Смешать 2 ст ложки творога и 2 ч ложки растительного масла.

Маска масляная для сухой кожи

Подогрейте любое растительное масло, пропитайте тёплым маслом салфетку и наложите на лицо. Смывать маску необходимо тампоном смоченным тёплой водой.

Яичная маска для дряблой сухой кожи

Взбейте белок, добавьте к нему 10 капель лимонного сока , смешайте и нанесите на лицо на 3-5 минут. Смойте маску водой и сразу же нанесите другую, смешав желток, 1 ч ложку растительного масла и 10 капель лимонного сока. Эту маску держите 20 минут и смойте водой.

Фруктово-яичная маска для сухой кожи

Эта маска не подходит для чувствительной кожи. Смешать 1 яичный желток с 1 ч ложкой сока любых ягод или фруктов. Нанесите маску на лицо на 15 минут и смойте прохладной водой.

Травяная маска

1 ч ложка сухой мяты 1 ч ложка лопуха, 1 ч ложка цветков календулы залить оливковым маслом и настаивать 7 дней.

Маска из куркумы

1 ст ложку порошка куркумы смешать с 1 ст ложкой сливок и 1 ч ложкой мёда.

Тонизирующая маска

1 ст ложка глины (голубой или изумрудной), 1 ч ложка апельсиновой цедры, 1 ч ложка молотого кофе, на кончике чайной ложки питьевой соды, полчайной ложки яблочного уксуса и 3 капли эфирного масла (например грейпфрутового) смешать с 2-мя ст ложками воды.

Маска из свежих ягод для сухой кожи

Выдавите сок из ягод, примерно половину стакана. Добавьте к нему 2 ст ложки жирного молока.

Смочите марлю в соке и приложите к лицу на 15 минут. Смыть маску холодной водой.

Маска из лесной земляники для сухой кожи

2-3 ст ложки ягод размять и залить 0,5 стакана холодного кипятка, дать настояться 5-10 минут и нанести на кожу лица на 10-15 минут.

Дрожжевая маска для жирной кожи

Смешайте 10 гр дрожжей с 1 ст ложкой сметаны, добавьте 1 ч ложку любого ягодного сока (можно использовать замороженные ягоды). Нанести маску на лицо на 15 минут, подсохшую маску смыть тёплой водой.

Дрожжевая маска для эластичности кожи

50 граммов свежих дрожжей (дату выработки продукта смотрите на упаковке) залейте водой так, чтобы маска по консистенции напоминала густую сметану. Нанесите на лицо, подержите 5-10 минут и смойте тёплой водой.

Фруктово-овощная маска для жирной кожи

Смешать взбитый белок и 1 ч ложку сока любых фруктов или овощей. Маску держать 10-15 минут, смывать тёплой водой.

Клубничная (земляничная) маска для жирной кожи

Смешать 2 ст ложки размятых ягод, 1 взбитый белок, 1 ч ложку крахмала и 1 ч ложку растительного масла. Держать маску 15 минут, смывать прохладной водой.

Клубнично—земляничная маска для нормальной кожи

Раздавить ягоды и нанести на лицо на 15-20 минут, смыть прохладной водой.

Банановая маска для сухой кожи

Разотрите спелый банан, добавьте немного жирного молока или сливок, хорошо перемешайте и наносите на кожу лица. Держать маску на лице 15-20 минут, смыть тёплоё водой.

Травяные маски для жирной кожи

Для жирной кожи подходят многие сухие лесные травы, такие как: зверобой, фиалка, хвощ полевой, крапива двудомная, тысячелистник, подорожник, ромашка. К растёртым в порошок травам необходимо добавить воды столько, чтобы получилась кашица. Нанести кашицу на лицо на 15-20 минут, смыть тёплой водой.

Маска из петрушки для нормальной кожи

1 ст ложку листьев петрушки залить полстаканом кипятка и дать остыть, добавить 1 ст ложку мёда и 1 желток. Держать маску 15 минут, смыть тёплой водой.

Маска для стареющей кожи из капусты

Несколько листов белокочанной капусты пропустить через мясорубку или измельчить в блендере. Нанести капустную кашицу на лицо на 20 минут, смыть тёплой водой.

Картофельная маска-компресс

Приготовить картофельное пюре, добавить к нему немного молока и яичный желток, хорошо перемешайте. На хлопковое полотенце или на ткань выложите тёплое пюре и наложите на лицо и шею. Держите компресс 20 минут, остатки смойте прохладной водой.

Скрабы

Кофейный скраб

Смешать 1ст ложку кофейной гущи от спитого кофе и 1 ст ложку жирной сметаны. Нанести на лицо и помассировать 5 минут, затем смыть тёплой водой.

Мыльный скраб

Берём в равных пропорциях жидкое мыло, оливковое масло и соль. Смешиваем и наносим на кожу, держим 30-60 секунд и смываем. Смывать нужно горячей водой. Затем сполоснуть лицо холодной водой. И сразу же намазать питательным кремом.

Рисовый пилинг

Измельчить рис в кофемолке до образования муки. Взять 2 ст ложки рисовой муки, смешать с 1 ст ложкой мягкого творога и 1 ч ложкой растительного масла.

Скраб из соли с мёдом для тела

Смешайте в равных количествах крупную соль и мёд. Такой скраб наносится на всё тело перед тем как войти в тепло бани или сауны. Помассируйте разогретое тело несколько минут, а затем скраб смойте.

Уход за волосами

Полоскание для волос с базиликом

1 ст ложка сухой травы базилика залить кипятком и настаивать, пока не остынет. Прополоскать настоем волосы после мытья.

Уход за руками

Ванночки для рук

- с растительным маслом,
- из отвара овсяных хлопьев,
- из сока огурца,
- из отвара картофеля,
- из настоя ромашки,
- из настоя шалфея,
- из настоя липового цвета,
- из крахмала (1 ч ложку картофельного крахмала заварить 1 стаканом кипятка, получившийся клейстер нанести на руки).

Уход за ногами

Ножные ванны

Для ножных ванн используются цветки ромашки, шалфей, полевой хвощ, тысячелистник, васильки, арника горная, купавка красильная. Смесь трав заваривается, настаивается, процеживается, разводится 2 литрами воды и применяется.

Ножные ванны от потливости

Для уменьшения потливости применяются ванночки-примочки для стоп. Берётся 1 ст ложка измельчённой травы, заливается 1 стаканом кипятка, настаивается, процеживается и используется. Корни растений тоже измельчаются, заливаются кипятком, и кипятится 10-15 минут. Затем настаиваются и процеживаются.

Для уменьшения потливости используются: веточки с листьями и цветками вереска обыкновенного, листья голубики, корень горца змеиного, листья, цветки и плоды шиповника, кожура граната, ягоды и листья черники, корень бадана, кора дубв, цветки ромашки, полевой хвощ.

Ванночки для уменьшения ороговения кожи ног

Добавить в ванночку
- 1 ст ложку питьевой соды на один литр воды,
- 3 ст ложки отвара ромашки на один литр воды,
- настой листьев мать-и-мачехи,
- настой коры белой ивы.

Ванны для тела

Успокаивающая ванна с хвойным экстрактом

Растворите в ванне 500 гр хвойного экстракта. Принимать такую ванну нужно на ночь в течении 10-15 минут.

Успокаивающая ванна с натуральной хвоей

Приготовьте хвойный отвар. Для этого возьмите 1 кг хвои и коры сосны, залейте её кипятком и кипятите 10 минут, затем дайте отвару настояться в течении 3-4 часов. Процедите его и влейте в воду в ванне. Принимать такую ванну нужно 15-20 минут.

Ванна для сухой кожи

Заварить по 100гр травы льнянки обыкновенной и цветков ромашки, настоять 20 минут и процедить. Добавлять в воду в ванне. Принимать ванну 20 минут.

Ванна для жирной кожи

Заварить в равных пропорциях (например, возьмите обычную аптечную пачку по 50 гр.) липовый цвет, зверобой, душица, цветки ромашки, сосновая хвоя, можжевельник. Дайте отвару настояться, процедите его и добавляйте в ванну.

Травяные ванны

Травяные ванны не только успокаивают, но и хорошо очищают кожу, улучшая обмен веществ в организме. Травяные ванны готовятся из смеси трав, сухую траву смешивают, затем берётся 250-300 гр сухой травы и заваривается:
- лист берёзы, чабрец, ромашка, донник обыкновенный, грыжник гладкий,
- душица, крапива двудомная, цветки ромашки, трава череды, смородиновый лист, трава мелиссы,
- почки и листья берёзы, крапива двудомная, лапчатка, корни, листья и цветки одуванчика, корни и листья лопуха, трава череды, трава купавки красильной,
- ромашка, трава горца птичьего, хвощ полевой, корень валерианы, чабрец,
- сенная труха.

Ванна с яблочным уксусом

Налить полную ванну тёплой воды, добавить в неё 1 литр натурального яблочного уксуса. Принимать 15-20 минут.